U današnjem svijetu koji se brzo razvija, stres je nešto što svako iskusi u nekom trenutku. Bilo da se radi o poslu, školi, porodici ili samo svakodnevnom životu, stres može uticati na naše mentalno i fizičko blagostanje. Iako postoji mnogo načina da se nosite sa stresom, jedan efikasan i kreativan način upravljanja njime je pravljenje vlastite lopte za stres. To nije samo zabavan i opuštajući DIY projekat, već vam može pružiti i prijeko potrebno olakšanje kada se osjećate preopterećeni. Ako ste početnik u heklanju, ne brinite – to je jednostavan i ugodan zanat koji svako može naučiti. U ovom blogu ćemo vas voditi kroz proces heklanja vaše vlastite stres lopte.
Prvo, hajde da pričamo malo o prednostima korišćenja lopte za stres. Stres lopta je mala, mekana igračka koju možete stiskati i gnječiti rukama. Ponavljajući pokreti stiskanja stresne lopte mogu pomoći u ublažavanju napetosti mišića i smanjenju nivoa stresa. Takođe je odličan alat za poboljšanje snage i spretnosti prianjanja. Mnogi ljudi smatraju da im upotreba lopte za stres može pomoći da se opuste i fokusiraju, posebno u vrijeme visokog stresa ili anksioznosti. Dakle, sada kada smo shvatili prednosti, hajde da počnemo da ga pravimo!
Za početak će vam trebati nekoliko jednostavnih materijala: pređa u boji po izboru, heklana udica (preporučuje se veličina H/8-5,00 mm), par makaza i nešto materijala za punjenje kao što je poliesterska vlakna. Nakon što prikupite sav materijal, možete slijediti ove jednostavne korake da heklate svoju stress loptu:
Korak 1: Počnite tako što ćete napraviti klizni čvor i vezati 6 uboda. Zatim spojite posljednji lanac s prvim kliznim bodom kako biste formirali prsten.
Korak 2: Zatim, heklajte 8 jednostrukih heklanih šavova u prsten. Povucite kraj pređe da zategnete prsten, a zatim uvucite bod u prvi pojedinačni heklani šav da biste spojili krug.
Korak 3: Za sljedeći krug, izradite 2 jednostruka heklana uboda u svaki ubod, što će rezultirati ukupno 16 uboda.
Korak 4: Za krugove 4-10, nastavite da heklate 16 jednostrukih heklanih šavova u svakom krugu. Ovo će formirati glavno tijelo stress lopte. Veličinu možete prilagoditi dodavanjem ili oduzimanjem krugova po želji.
Korak 5: Kada budete zadovoljni veličinom, vrijeme je da nabijete stresnu loptu. Upotrijebite fil od poliesterskih vlakana da nježno napunite loptu, pazeći da fil ravnomjerno rasporedite. Možete dodati i malo sušene lavande ili začinskog bilja za umirujući miris.
Korak 6: Na kraju zatvorite stress loptu tako što ćete heklati zajedno preostale šavove. Odrežite pređu i pričvrstite, a zatim utkajte labave krajeve iglom.
I eto ga – svoju vlastitu heklanu loptu za stres! Možete eksperimentirati s različitim bojama i teksturama pređe kako biste stvorili jedinstvenu stresnu loptu koja odražava vaš osobni stil. Držite ga na svom stolu na poslu, u torbi ili pored kreveta za lak pristup kad god vam je potreban trenutak smirenosti. Ne samo da je heklanje stresne lopte zabavna i terapeutska aktivnost, već vam također omogućava da prilagodite svoj alat za ublažavanje stresa kako bi odgovarao vašim individualnim potrebama.
Zaključno, heklanje astress ballje divan način da usmjerite svoju kreativnost i unesete malo opuštanja u svoj život. To je jednostavan i ugodan projekt s kojim se mogu uhvatiti u koštac čak i početnici, a krajnji rezultat je praktičan i efikasan alat za upravljanje stresom. Dakle, uzmite svoju kuku za heklanje i malo pređe i počnite praviti vlastitu stresnu loptu već danas. Vaše ruke i um će vam biti zahvalni na tome!
Vrijeme objave: 14.12.2023